Produit : Kit de base TX Suspension Trainer
Meilleur endroit pour acheter: trxtraining.com
Examen en ligne moyen
1 an de garantie
La plupart d’entre vous connaissent le système de suspension TRX. Ils surgissent de partout. La plupart des gymnases auront au moins une place pour les clients. De nombreuses salles de sport proposent désormais des cours entiers dédiés à cet équipement. Pour savoir en quoi consiste le TRX et si cela en vaut la peine, j’ai décidé de revoir le kit de formation TRX. Parlons d’abord de TRX.
Qu’est-ce Que TRX ?
TRX signifie T otal r esistance ercise. Il a été créé par Randy
Hetrick à la fin des années 90/00. Hetrick est un commando Navy Seal et détient un MBA de Stanford. Selon l’histoire, il cherchait des systèmes de suspension légers et portables qui lui permettraient de maintenir ses performances physiques optimales sur le terrain.
Nous connaissons maintenant TRX après quelques modifications de conception. Il s’agit essentiellement d’une longue sangle avec des poignées. Ça y est. Rien de plus simple.
Cette sangle est aussi polyvalente que vous êtes capable de le faire. TRX est conçu pour convertir votre poids corporel en résistance. La sangle est ancrée afin que vous puissiez suspendre différentes parties de votre corps, en fonction de l’exercice. Cet exercice est également connu sous le nom d’entraînement en suspension.
Suspension = Stabilisation ! Ce type d’exercice, du point de vue d’un physiothérapeute, va aboutir à ce que nous appelons la stabilisation. C’est une bonne chose que tous les muscles entourant une articulation travaillent ensemble. La stabilisation du tronc se produit lorsque vos muscles abdominaux et dorsaux se contractent ensemble. Cela renforce votre cœur et réduit le risque de blessures et de maux de dos. Les pompes, les tractions ou tout autre exercice impliquant le mode TRX entraîneront la contraction de tous vos petits muscles stabilisateurs autour de vos épaules. Cela se traduira par une résistance et une durabilité accrues, que vous fassiez du sport ou que vous travailliez.
Des Modèles
Kit de base TRX Home Gym – comprend une sangle de suspension, des poignées en mousse et un support de porte. Un sac de transport, un livre d’entraînement et un cahier d’exercices sont également inclus.
TRX PRO Identique au kit de base mais avec des poignées en caoutchouc et plus d’entraînements imprimables et en ligne. Il convient à une utilisation professionnelle en salle de sport.
TRX Tactical – Identique à Pro mais avec des poignées en caoutchouc de meilleure qualité et une application d’entraînement
Maintenant, nous savons ce qu’est le TRX, mais comment ça marche ? ?
Avantages
- Conception facile Pas de montage compliqué. Pour attacher la sangle, utilisez simplement une ancre de porte ou une ancre permanente. Il utilise votre poids corporel et ne nécessite pas de poids.
- Portable est conçu pour être transporté avec vous partout où vous allez. Il peut être installé en quelques minutes dans n’importe quelle chambre d’hôtel ou bureau.
- Une variété d’options Une seule pièce d’équipement peut être utilisée pour développer la force, brûler les graisses, améliorer l’endurance et augmenter la flexibilité.
- Space TX Avec un faible encombrement, la plupart des exercices peuvent facilement être effectués avec 6 à 2,4 m d’espace au sol
- Le TRX adaptable peut être modifié pour s’adapter à n’importe quel niveau de condition physique, du novice à l’élite. Ce système peut être utilisé pour faire des exercices du tronc, du haut et du bas du corps.
- Comprend 6 entraînements en ligne ! – Cela comprend un livre TRX de 35 pages et 6 entraînements en ligne.
Les Inconvénients
Lorsque je faisais des recherches sur les avis des clients pour ce produit, j’ai dû admettre que les points négatifs étaient un peu difficiles à trouver (ce qui est une bonne chose !). Cependant, il y a quelques points négatifs possibles que je voudrais souligner.
- Prix Le coût du kit de base le moins cher est en ligne. Cela n’inclut pas la sangle TRX et l’ancrage de porte, la sangle de suspension, le livre d’entraînement TRX de 35 pages ou 2 entraînements bonus.
- Ancre – le kit n’inclut pas le montage au plafond, qui est vendu séparément
Dernières Pensées
L’outil d’entraînement TRX est très facile à utiliser, polyvalent et propose une large gamme d’exercices. Je le recommande fortement!
Il a été créé par un Navy Sealits et est portable. Vous pouvez l’ajouter à votre salle de gym à domicile pour faire des exercices TRX illimités.
Le TRX est le meilleur équipement pour votre salle de gym à domicile. Expérience personnelle : J’aime toujours l’haltérophilie, mais le TRX peut être utilisé pour cibler n’importe quelle partie du corps, améliorer la force, la flexibilité, l’endurance et d’autres aspects importants. Obtenez-en un et essayez-le!
J’aimerais lire des gens qui ont cet équipement et partager leurs avis.
