Douleurs à L'estomac Et Pommes
Certaines personnes ont mal au ventre en mangeant des pommes.

Les pommes sont l’un des aliments les plus nutritifs que vous puissiez manger, riches en fibres pour améliorer votre santé digestive et en antioxydants qui peuvent réduire votre risque de maladie cardiaque. Mais tous ces avantages ne vous font aucun bien si vous vous retrouvez souvent à penser : les pommes me font mal au ventre après les avoir mangées .

La cause la plus probable de vos maux d’estomac est une allergie ou une malabsorption du fructose. Si le premier est vrai, vous devrez abandonner le fruit ; si c’est ce dernier cas, vous pourrez peut-être encore manger de petites quantités. Avant de modifier votre régime alimentaire, parlez à votre médecin de vos douleurs à l’estomac.

Allergie Aux Pommes

Bien qu’une grande variété de fruits puisse provoquer des réactions chez les personnes, les pommes sont parmi les coupables les plus courants, selon le site Web de l’Université du Nebraska-Lincoln. Les pommes peuvent contenir plusieurs allergènes différents provenant de différentes classes d’allergènes alimentaires, de sorte que les symptômes varient d’un individu à l’autre.

Les symptômes buccaux, notamment les lèvres, la bouche et la gorge qui démangent et gonflent, sont les plus courants, mais les douleurs à l’estomac sont également un symptôme courant. Les symptômes d’allergie ont tendance à apparaître assez rapidement après l’ingestion de la nourriture, en quelques minutes ou une heure ou deux, selon le site Web Food Allergy Research and Education (FARE).

Comment Gérer Les Allergies Aux Pommes

Votre médecin peut déterminer si vous êtes allergique aux pommes. Si votre mal de ventre est dû à une allergie, vous devez arrêter de manger des pommes. Une allergie alimentaire est une réaction du système immunitaire à une substance normalement inoffensive qui a été identifiée comme une menace. En plus des douleurs à l’estomac, les allergies alimentaires peuvent causer d’autres symptômes qui peuvent être graves et même mettre la vie en danger, comme la difficulté à avaler et l’obstruction des voies respiratoires.

Selon le site Web de FARE, les symptômes peuvent être moins ou plus graves à différentes occasions ; Bien que vous ne ressentiez qu’une légère douleur à l’estomac après avoir mangé une pomme le mois dernier, votre prochaine crise pourrait être plus grave. Parfois, les personnes allergiques aux pommes crues peuvent manger des pommes cuites car la chaleur détruit les allergènes.

Malabsorption Du Fructose

Le fructose est un sucre présent naturellement dans les fruits et autres aliments. Il est également largement utilisé dans la transformation des aliments pour ajouter de la douceur. Certaines personnes ressentent des douleurs à l’estomac après avoir consommé trop de cette substance dans des aliments entiers et transformés, car leur corps est incapable de l’absorber.

Cette condition est appelée malabsorption du fructose, ce qui n’est pas la même chose que l’intolérance au fructose – une maladie héréditaire souvent diagnostiquée dans la petite enfance. Sa cause est inconnue, mais plusieurs facteurs peuvent y contribuer, notamment des problèmes bactériens dans l’intestin, l’inflammation et le stress.

Stratégies Diététiques Pour La Malabsorption

La malabsorption du fructose ne met pas la vie en danger, mais elle peut être inconfortable et même provoquer une dépression chez certaines personnes. Par conséquent, il est important d’obtenir un diagnostic de votre médecin. Avoir un trouble de malabsorption du fructose ne signifie pas que vous devez supprimer les pommes de votre alimentation ou tous les aliments contenant du fructose. Vous pourrez peut-être manger quelques tranches de pomme à la fois, ou vous constaterez peut-être que même une petite quantité cause des problèmes.